PERSONAL TRAINING COMPLEET
WAAROM KIEZEN VOOR PERSONAL TRAINING COMPLEET?
1. Alles onder 1 dak: je pakt het totaalplaatje aan en alles op 1 locatie.
2. Sneller en beter resultaat: je verspilt geen tijd aan verkeerd advies, fout trainen, of schema’s die niet werken.
3. Meer motivatie & discipline: je blijft consistent, en dát zorgt voor resultaat.
4. Veilig en blessurevrij trainen: minder risico, meer progressie
5. Persoonlijke aanpak = duurzaam resultaat
Personal Training Compleet geeft je:
✔️ Professionele begeleiding
✔️ Structuur
✔️ Optimaal resultaat
✔️ Intrinsieke drijfveer
✔️ Duurzame verandering
WAT BETEKENT “PERSONAL TRAINING COMPLEET”?
Personal training compleet is een alles-in-één begeleidingstraject waarbij je persoonlijke coach je volledig ondersteunt op meerdere vlakken: mindset, training, voeding, voorgang en algehele leefstijl.
1. Persoonlijk trainingsplan
-
Op maat gemaakt trainingsplan
-
1-op-1 begeleiding (in de gym of online)
-
Focus op jouw doel: sterker, afvallen, spieropbouw, conditie, revalidatie/klachten verminderen
-
Correctie van techniek en houding
- Constante bijsturing
-
Progressieve opbouw voor maximale resultaten
2. Voedingsbegeleiding
-
Persoonlijk voedingsplan of richtlijnen
-
Advies over supplementen
-
Receptideeën
-
Aanpassingen op basis van voortgang
3. Voortgang & monitoring
-
Complete check-up (fysio- en massagetherapeut)
-
Lichaamsmetingen
-
Vetpercentage meting
-
Gewicht- en krachtprogressie
-
Regelmatige evaluatiegesprekken
-
Aanpassingen waar nodig
4. Coaching & motivatie
-
Mindset begeleiding
-
Doelstelling en planning
-
Accountability (je wordt gemotiveerd om consistent te blijven)
-
Ondersteuning bij terugval of motivatieproblemen
Voor wie is personal training compleet geschikt?
-
Beginners die veilig willen starten
-
Mensen die sneller resultaat willen
-
Drukke professionals
-
(Top)sporters met specifieke doelen
-
Iedereen die extra motivatie nodig heeft